Alex Portal

Nageur handisport français. Représentant de la France aux Jeux paralympiques d’été de 2020

«Cela fait 2 ans que l’on a appliqué la méthode et c’est incroyable ce que cela nous montre sur nous-même. Lorsque mon stress est présent, ma colonne vertébrale se tend. Cela réduisait mes performances et j’étais bien moins fluide dans l’eau. Si mon corps est bloqué physiquement dû au stress, cela impacte négativement mon mental.
Je sens que depuis la méthode, j’apprends à me détendre et c’est important pour moi. Étant malvoyant, mon système nerveux est très sollicité et mon dos se bloque facilement. La méthode m’a appris à comprendre mon corps et à être en phase avec mes efforts physiques. »

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Nadir Kadji, membre du comité exécutif – Metro CC France

«Nous avons vécu une expérience vraiment enrichissante à plusieurs niveaux : personnel, collectif et managérial. Grâce à cette méthodologie unique et à un accompagnement continu, nous avons véritablement créé notre « Team One ».

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