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FORME

Récupération & self-control

  • La forme   permet de maintenir une santé durable
  • La baisse de forme va générer  des difficultés à récupérer et de l’instabilité émotionnelle
  • Une perte totale de forme  va modifier le comportement jusqu’ à la dépression voire déclencher des maladies

DIAGNOSTIC : RESTAURER

Les marqueurs forme  est désactivée . Vos batteries sont vides et vous ne générez pas de puissance nerveuse . Afin retrouver un état de puissance neurveuse vous pouvez pratiquer le programme suivant

STRATÉGIE : DEVELOPPER

Evaluation : 3 mesures par semaine  les  lundi / Jeudi / samedi au réveil 

– Pratiquer tous les jours par cycle de 5 à 10 min

– Exercices : choisir 2 binômes de pratique : 25/28-10/39-15/28

Les exercices associés

Contact

Pour plus de renseignements concernant notre méthode et nos services

  • guillaume.rivas@human-sparks.com
  • 06 59 13 53 85
  • 14 rue de Magdebourg, 75116 Paris
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