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ACTIVATION

Stimulation & stress chronique

  • L’activation permet de maintenir la vigilance et de préparer l’action
  • L’excès d’activation va générer des tensions physiques, psychique et émotionnelle
  • Une suractivation va modifier le tonus musculaire, le son de la voit et rendre réactif.
  • Une hyperactivation régulière va produire un stress chronique

DIAGNOSTIC : STABILISER

Le marqueur activation est suractivé . Votre stress semble s’installé . Afin de retrouver un état d’équilibre vous pouvez pratiquer le programme suivant

STRATÉGIE : RENFORCER

– Evaluation : 2 mesures par semaine  en début et fin de semaine

– Pratiquer,  2 fois  par semaine 2 exercices pendant au moins 1 mois

– Exercices Choisir 1 binôme : 9/12 – 17/20 – 24/26

Les exercices associés

Contact

Pour plus de renseignements concernant notre méthode et nos services

  • guillaume.rivas@human-sparks.com
  • 06 59 13 53 85
  • 14 rue de Magdebourg, 75116 Paris
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